Malgré leur appellation, les clubs universitaires sont ouverts a tous types de publics (adultes, enfants). Les prix des adhésions y sont modestes (entre 20 et 150 euros l'année, selon le club, l'activité et le nombre de sports). On y trouve de nombreux sports différents : gymnastique, danse, tennis, judo,escrime, karaté, volley, rugby, basket, football, natation, plongée, musculation. Pensez aussi a vous renseigner sur les installations sportives de votre CROUS. www.crous.fr
Elles animent l'ensemble des activités sportives de leur discipline, que ce soit le sport amateur ou le sport professionnel.
On distingue :
Les fédérations agréées : elles sont chargées de promouvoir l'éducation par les activités sportives, d'assurer la formation de leurs cadres et de délivrer les licences et titres fédéraux. Elles sont soumises au contrôle de l'Etat.
Les fédérations délégataires : elles définissent les regles techniques et administratives propres a leur discipline. Elles fixent librement les regles relatives a l'organisation de leurs co
Ils existent par centaines. N'hésitez pas a mener votre petite enquete avant de vous inscrire, d'autant que certains n'hésitent pas a faire grimper les prix. Renseignez-vous sur place, vous aurez déja une premiere impression concernant l'ambiance, parfois susceptible de générer a elle seule démotivation et abandon. Comparez les tarifs, veillez a ce que les horaires vous conviennent etc. Tous les professeurs doivent etre titulaires du BEES (Brevet d'Etat d'Educateur Sportif).
focus sur : La Fédération Française du Sport Universitaire (FFSU ou FNSU)
www.sport-u.com Au-delà de l’Union Nationale des Clubs Universitaires (www.uncu.fr), les associations sportives et les clubs universitaires sont affiliés à la FFSU. Pour ce faire, ils doivent être liés par une convention à un établissement reconnu d’enseignement supérieur. En vous inscrivant dans une telle association ou un tel club, vous obtenez une licence FFSU, qui vous permet de participer aux épreuves et compétitions universitaires. À noter que les étudiants de STAPS sont obligatoirement licenciés dans leur établissement.
La FFSU organise également des formations d’arbitres, de juges et d’animateurs, aux niveaux régional et national. Des financements pour ces formations sont disponibles, renseignez-vous auprès de vos Délégations Régionales Jeunesse et Sports (DDJS).
Enfin, n’oubliez pas que certains CROUS gèrent leurs propres installations sportives. Renseignez-vous
focus sur : LES SPECTACLES SPORTIFS
Selon une enquête de l’OVE (Observatoire de la Vie Etudiante) réalisée au printemps 2003, les spectacles sportifs arrivent en 4ème position des loisirs préférés des étudiants (après le cinéma, les boîtes, les musées, et avant le théâtre).
D’un point de vue sociologique, les spectacles sportifs « live » sont généralement considérés comme des événements festifs, créateurs de lien social (Tour de France, Coupe du Monde de football, tournoi de Roland Garros…). Si le sujet vous intéresse, un livre à consulter : Le Culte de la Performance, par Alain Ehrenberg, éditions Hachette.
Les spectacles préférés des français : le football, le tennis, le rugby, le basket et le handball. Pour assister aux matchs et tournois, renseignez-vous directement auprès des clubs de votre ville. Beaucoup d’entre vous s’abonnent pour la saison entière, quitte à proposer vos places à des proches en cas d’absence. Pour prendre un exemple, le RC Lens (foot) propose des abonnements s’échelonnant entre 126 à 792 euros l’année (selon la tribune).
Les spectacles sportifs ne se limitent pas aux compétitions. Certains lieux où se rassemblent les amateurs de sports de glisse urbaine offrent un spectacle quotidien. Ils font désormais partie intégrante de la culture des villes. Autre exemple : les férias du sud-ouest de la France. Ces fêtes traditionnelles se situent entre spectacle sportif et manifestation culturelle.
conseils et astuces : entretenir sa forme
Les clubs de fitness sont chers (50 à 150 euros par mois pour un accès illimité aux installations) et encore plus chers à Paris qu’en Province. Soyez donc sûrs de votre motivation ! On y trouve de très nombreuses activités : aérobic (gym rapide en musique), body-sculpt (renforcement musculaire avec du matériel), stretching (étirements, souplesse), step (chorégraphie en musique sur une marche)... Les tendances musicales des clubs se diversifient : plus seulement la traditionnelle musique « dance », mais du Hip-Hop, du Funk, de la Capoiera etc.
Les nouvelles méthodes à la mode
Le coaching personnel, « Home-training » ou « Home-fitness » : désormais, les cours à domicile ne sont plus réservés aux étudiants fâchés avec les maths. Le principe du coaching est le même, cette fois appliqué au sport. Plus question de vous défiler 10 minutes avant le début du cours, ou de prétexter qu’il fait trop froid pour sortir de chez vous. Le coach arrive à l’heure que vous avez fixée, et (bien) payé pour vous motiver. Pour diminuer votre facture, le coaching peut s’effectuer en petit groupe, il vous suffit d’inviter les copines à la maison…
La méthode Pilates (comptez 30 euros de l’heure pour 1 personne) : il s’agit d’un ensemble d’exercices qui améliorent la force et la souplesse de la colonne vertébrale, grâce à la concentration sur la sangle abdominale, le transverse, les obliques, les muscles dorsaux, lombaires, fessiers, les jambes et les bras.
Les méthodes douces
Entretenir sa forme, c’est prendre soin de son corps bien sûr, mais aussi de son esprit. De nombreuses structures, des plus traditionnelles aux plus modernes sont à votre disposition pour vous « cocooner » : hammams, centres de soins et de beauté, centres de thalasso, etc., vous proposent des journées détente à des prix assez élevés, mais raisonnables pour la qualité des services. Pensez aussi aux centres de yoga et de relaxation, qui, par des exercices de souplesse et de respiration, régénèrent vos forces et vous permettent de rassembler toutes vos énergies.
Le coaching personnel, « Home-training » ou « Home-fitness » : désormais, les cours à domicile ne sont plus réservés aux étudiants fâchés avec les maths. Le principe du coaching est le même, cette fois appliqué au sport. Plus question de vous défiler 10 minutes avant le début du cours, ou de prétexter qu’il fait trop froid pour sortir de chez vous.